1. 高血圧、心臓病、皮膚疾患等、また医師から入浴を禁じられているお客様は、入室を避けて下さい。なお、酒気をおびての入室はできません。


2. 体に、刺青のある方は、ご遠慮ください。


3. サウナ室への新聞、雑誌、タバコ等の持込み、またサウナ室を乾燥室がわりに使うことはできません。


4. 入浴中に気分が悪くなったお客様は係員にお申し出下さい。


5. サウナストーブに水をかけたり、濡れたタオルを絞ったりしない様お願いします。


6. サウナ室から出て水風呂に入る時は、水を足から腕へまた腕から胴へと心臓の遠いところから水をかけ静かに入ってください。


7. 浴槽に入る前に、汗や汚れを流してからお入り下さい。


8. サウナの開始時間は、毎週日曜日の午後1時から午後6時までです。入場は、午後5時までとします。


9. サウナ室への水着での入室はできません。


10. 脱衣所でぬれたタオルをしぼらないで下さい。


11. 中学生以下の方はご利用できません。


12. サウナの入浴方法　最初6分〜8分の発汗のあと開放された肌を、冷水浴でひきしめて下さい。2回目からは、8分〜10分で3回繰り返すと最も効果的です。ただし、冷水浴の後、サウナに入る時は発汗の妨げになるので、水気をよく拭いてからお入り下さい。


13. サウナの効果　サウナは、肉体的な疲労やストレス解消に役立つばかりではなく美容に良く、スモック等の公害にさらされた現代人の精神をリフレッシュします。

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